걱정을 버리는 6가지 방법  


        1.문제를 보는 시각을 바꾸라
        내게 생긴 문제들이 골칫거리가 아니라, 
        해결점을 찾기 위해 도전하는 힘을 주는 
        계기가 된다고 생각하자.

2.기분 좋은 잠, 상쾌한 아침을!
잠자리에 들 때 마음을 편안히 하고, 
더 나은 내일을 기대하자. 

3.하루를 기도로 시작하라
오늘 해결해야 할 산더미 같은 쌓인 일과 
문제들을 헤아려 보느라 
마음을 무겁게 하지 말라. 

4.긍정적인 말을 하라
긍정적이고 확신에 찬 말들로 생활을 채우라. 
말하는 습관을 바꾸는 것은 매순간 
노력해야 한다는 사실도 잊지 말자

5.도움을 주는 글귀들을 외우자
마음에 와 닿는 구절, 명언, 
책에서 읽은 아름다운 말들이 
나를 성장시켜 주는 한마디가 될 수 있다.
그런 말들이 무의식중에 창조적인 
생각으로 바뀌고 적극적으로 행동하게 한다

6.좋은 사람들과 좋은 만남을 가지라
좋은 생각을 가진 사람들과 
좋은 대화를 나누는 것은 
마음과 생각을 풍요롭고 
새롭게 하는데 도움이 된다.
  
(좋은글 중에서)