좀 더 젊게 살려면

♤,좀 더 젊게 살려면..  

요즘은 나이 드는 것에 대해 의식을 하게 됩니다.
20대에는 무턱대고 운동을 해도,
조금 무리하게 운동을 해도 탈이 없었는데,
지금은 조금만 무리해도 삐걱거리기 시작합니다.
그러면서 나이 드는 것에 대해
씁쓸한 생각이 들 때가 있습니다.

[탈무드]를 보면 이런 말이 있습니다.
"늙는 것을 재촉하는 네 가지가 있다.
그것은 두려움, 노여움, 아이, 악처이다."

좀 더 젊게 살려면 이런 부정적인 것들을
마음속에서 몰아내야 합니다.
그런데 나이가 들수록 순수를 잃어버리고
고정관념에 휩싸여 남을 무시하려는 생각이 듭니다.

자신도 모르게 왠지 뻔뻔스러워지고
우연한 행운이나 바라고 누군가에게 기대려 합니다.
도움을 받으려는 생각
남을 섬기기보다는 기대려 합니다.
도움을 받으려는 생각, 남을 섬기기보다는
대우를 받으려는 생각만 듭니다.

진정 우리가 이렇게 나약해져가고 있는 건 아닌지
누군가의 말에 쉽게 상처를 받고
이해하려는 노력보다 심통을 부리지는 않는지,
전철에서 누군가에게 자리를 양보하지 않는 다고
짜증을 내며 훈계하려 하고
누가 자리를 양보해주기를 바라고 있는 건 아닌지
자신을 돌아보아야 합니다.

마음이 늙으면 몸도 더 빨리 늙기 마련입니다.
"남자는 마음으로 늙고, 여자는 얼굴로 늙는다"라는
영국 속담이 있습니다.
우리는 이를 부정하거나 두려워해서도 안 되지만
젊은 날을 아쉬워해서도 안 됩니다.

젊은이들이 누리고 있는 젊음을 우리는
이미 누렸으며, 그런 시절을 모두 겪었다는 사실에
만족해하며 대견스러움을 가져야 합니다.
하지만 인생이란 결국 혼자서 가는 길이므로
독립적인 존재라는 인식을 가지고 살아야 합니다.

나이가 들수록 그만큼 경륜이 쌓이므로
더 많이 이해하고 배려하고 너그러워져야 하는데
오히려 아집만 늘어나고 속이 좁아지는 사람도 있습니다

이루어놓은 일이 많다고 생각하는 사람은
자기 삶에서 성취감을 느끼며 감사하며 살아갑니다.
그런 사람은 나이가 들수록 넓고 큰마음을 갖습니다.

반면 늘 열등감에 사로잡혀 패배의식으로
세상에 대한 불평불만을 늘어놓는 사람은
작고 닫힌 마음으로 살아갑니다.
그러면 나보다 어린 약자인 사람에게 대우를
받으려 하고 편협해집니다.

나이가 들수록
더 대우받고 인정받고 싶은 마음들을 갖게 됩니다.
서로가 대우를 받으려고 하면 매사가 부대끼게 됩니다.
어떻게 살아왔든
지금의 이 삶을 기왕이면 감사하게 받아들이고
만족하며 살아야 자기 주변에 평안함이 흐릅니다.

나이가 든 만큼, 살아온 날들이
남보다 많은 사람일수록,
더 오랜 경륜을 쌓아왔으므로 더 많이 이해하고,
더 많이 배려하며, 넉넉한 마음으로 이웃을,
아랫사람들을 포용함으로써 나이 듦이
얼마나 멋진지를 보여주며 살았으면 좋겠습니다.

"주름살과 함께 품위가 갖추어지면
존경과 사랑을 받는다"는 위고의 말처럼.
마음의 향기와 인품의 향기가
자연스럽게 우러나는 삶을 살았으면 좋겠습니다.


- 나를 변화시키는 좋은 습관 중에서 -

♤,후회거리보다 추억거리를 많이 만들어라


후회거리보다 추억거리를 많이 만들어라.
화날때 말을 많이 하면 대게 후회거리가 생기고
그때 잘 참으면 그것이 추억 거리가 된다.
즉, 화가 날때는 침묵을 하라.

불길이 너무 강하면 고구마가 익지 않고 껍질만 탄다.
살다보면 기쁘고 즐거울때도 있고 슬프고
괴로울때도 있습니다.

그러나 우리가 고통스러운 순간에도 결코 좌절하거나
낙심하지 않는것은 즐거움과 기쁨엔 깊이가 없지만
고통에는 깊이가 있기때문일것입니다.

즐거움은 그순간이 지나면 금새 잊혀지지만
고통은 우리의 마음깊속이 상처를 남기지만
그로인해배우고 깨닫게 되기 때문입니다.

감정이 격할때는 한걸움 물러서서
치밀어 오르는 화를 일단 참으십시요.

또한 그럴 만한 사정이 있겠지라고 생각하고
억지로라도 상대방의 입장이 되어 보십시요.

뭔가 그럴만한 사정이 있어서 그랬을거라고 생각하고
함부로 말하거나 행동하지 않는다면 실수하거나
후회할수 있는 일이 생기지 않을 것입니다.

불길이 너무강하면 정작 익어야할 고구마는 익지않고
그 고구마 마저 태워버려 먹을수 없는 것처럼
화는 우리를 삼킬수 있습니다.

말하기는 더디하고 듣기는 속히 하라는 교훈처럼
화가날때 우리의 생각과 말을 성능좋은
브레이크처럼 꽉밟으십시요.

그리고 서서히 브레이크에서 발을뗀다면
무리없는 인생을 살수 있을것이다.


- 행복한 글 중에서 -

                  There Is A Dream / Denean

                  Field Of Tears ;Chris Spheeris & George Skaroulis