최고의 건강 비결


스탠포드대 의학과 교수 케네스 펠레티에는
표본이 될 수 있을 정도로 건강한 삶을 살고 있는 사람들을
대상으로 그 비결을 조사했다.

처음에 그는 건강의 조건이
돈, 식사습관, 운동 같은 물질적인 것이라고 생각했다.

하지만 조사결과는 전혀 달랐다.
펠레티에 교수는 말한다.

"건강의 핵심 요소는 마음가짐이다.
특히 사람들을 진실하게 사랑하고 섬기는 것이다."

- 좋은글에서 -

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우리는 자기나름대로 건강관리방법을
개발해서 실천하고 있습니다. 어떤이는 운동으로
식이요법으로, 몸에 좋다는 보약을 보충해서
그방법은 사람마다 다를것입니다

인터넷에서 신문에서 티브이의 생로병사같은데서
건강지식이 쏟아져나옵니다.
몸에 좋은 33가지음식
장수비렬  55가지 실천하기
장수음식10가지
좋은음식4가지 등등....

그러나 한가지확실한것은
* 마음가짐이 최고의 건강 비결입니다.
억만금이 있어도, 제 아무리 좋은 음식을 먹어도
마음가짐이 뒤틀려 있으면 건강도 뒤틀리고 맙니다.

'특히 사람들을 진실하게 사랑하고 섬기는 것
그리고 마음이 편안하고 평화로워야'
그 삶이 하루하루 더 건강해질 뿐 아니라
아름다워지는 지름길입니다.