스트레스 쉽게 푸는 방법

 

 ***스트레스 쉽게 푸는 방법***


스트레스에서 벗어나고 
피로를 빨리 푸는 방법은 
우리 몸의 에너지를 증강시키는 것입니다.

그 중에서 
자신의 손을 비비거나 
다른 사람의 손을 만져주면 아주 효과가 좋습니다.
 
여기에서 
뇌의 성격을 알면 훨씬 
이해하기 쉽습니다.

뇌의 특성 중에 
뇌는 동시에 두 가지 
일을 할 수 없습니다.
손을 비벼주면 머리에 있던 
관심이 손으로 옮겨옵니다.
 
우리 몸에서 뇌신경이 
가장 발달한 곳이 손입니다. 
누군가 힘들고 스트레스를 받아서 
속상해하는 사람의 손을 만져주면 
마음이 금방 안정이 됩니다.
 
옆의 사람이 힘들 때 
손을 잡아주는 것은 힐링입니다. 
좋아하는 사람이 
손을 잡아주면 더 효과적입니다.
 
우리의 손과 뇌는 
연결이 돼있어서 평상시에 스스로 
자신의 손을 비벼주는 것이 
스트레스를 푸는 데는 아주 좋습니다***. 
 
         ** 옮겨온 글 중에서 **